«Non bevo alcol da più di due anni ed è sorprendente quanto mi senta più lucida». Gisele Bündchen non ha mai tenuto nascosto quanto sia stato importante per lei il rapporto con la natura e la meditazione nella sua vita e in particolare nei momenti più difficili. Come il divorzio con l’ex marito, il campione di football Tom Brady.
Da tempo la supermodella ha fatto di meditazione, yoga, rimedi naturali, tanto fitness e jujitsu il suo segreto per stare bene, innanzitutto con se stessa. Lontana dal fumo e dall’alcol. «Medito e faccio esercizio ogni giorno», ha detto presentando la sua nuova collaborazione con il brand Gaia Herbs. «Sono così grata di avere questo corpo. Ora ho imparato, perché non ero così brava a vent’anni o durante l’adolescenza. Ho capito che il mio corpo è il mio tempio e voglio davvero godermelo. Quindi per me muovere il mio corpo è una cosa enorme. Ecco perché mi sveglio alle 5 del mattino. Ecco perché medito da oltre 20 anni. E quando non lo faccio, sento un’enorme differenza».
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La modella brasiliana ha raccontato di avere intrapreso questo nuovo cammino di vita dopo avere sofferto di ansia e depressione quando era più giovane, sottolineando di avere iniziato ad avere dei problemi con sua salute mentale a causa del fumo, il consumo di caffè e alcol.
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«Quando avevo vent’anni ho avuto gravi attacchi di panico e depressione», ha ricordato. «Quando sei un adolescente o quando hai vent’anni pensi che nulla ti farà del male, puoi fare qualsiasi cosa, sei un supereroe. Beh, non così tanto. Il tuo corpo te lo fa sapere». E ha aggiunto che la parte più importante nella sua rinascita, dopo avere consultato diversi professionisti, l’ha fatta comunque l’educazione ricevuta da sua nonna che le ha insegnato a rivolgersi alle piante come a «una farmacia naturale».
Con la meditazione e lo yoga Gisele Bündchen racconta di avere cambiato pelle. «La mia vita è cambiata completamente. È stata come una rinascita», ha spiegato. «È stato un processo. Siamo esseri abitudinari. Vogliamo fare le stesse cose perché ci fanno sentire a nostro agio. Quindi ho dovuto sostituire tutte quelle abitudini che mi stavano uccidendo con abitudini che mi davano una nuova vita. Invece di svegliarmi con due sigarette e un frappuccino al caffè con panna montata, mi svegliavo e andavo a fare jogging e tornavo e facevo un’ora di lavoro sul respiro e yoga. Tutto è cambiato».
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